В Городском Дворце успешно завершились все ежегодные отчетные мероприятия за текущий учебный год. Финальной точкой стал класс-концерт коллектива «Территория танца "Очарование"» под руководством Светланы Викторовны Цветковой и Галины Прокопьевны Верцхайзер. Юные танцоры продемонстрировали великолепный результат годовой работы: показали чему научились за год, представили новые постановки и фрагменты из поездок. На сцене были охвачены все ключевые разделы образовательной программы: * Классическая хореография; * Народный танец; * Современные постановки в стиле модерн (направление современной хореографии). Поздравляем замечательных руководителей творческих коллективов и весь коллектив с успешным завершением сезона!

Подробнее

Экзамены без стресса Период экзаменов — серьёзное испытание для психики. Но важно помнить: это всего лишь один из этапов в жизни, и вы обязательно преодолеете его успешно. В этом видеоролике медицинский психолог Республиканского психоневрологического диспансера Лариса Сансанова делится простыми и действенными советами: как справиться с тревогой и подойти к экзаменам спокойно и уверенно. Если страх и волнение не отступают — не оставайтесь с ними наедине. Специалисты диспансера готовы поддержать вас: Детское диспансерное отделение г. Улан-Удэ, ул. Комсомольская, 28а 8 (3012) 44-37-38; Отделение медико-психологической помощи г. Улан-Удэ, ул. Модогоева, 1а 8 (3012) 21-19-86; Телефон доверия ГБУЗ «РПНД» 8 (9021) 668-311; Всероссийский детский телефон доверия 8 800 2000 122 (короткий номер 124). Помните: экзамены не проверяют вашу ценность как личности. Они лишь оценивают знания в конкретный момент. А тревога — это энергия, которую можно направить в нужное русло.

Подробнее

«Мир, где слышат каждого» В июне во Дворце царила особенная атмосфера — доверия, тепла и искренности. Психолог Сахманова Александра Вячеславовна провела акцию для детей и взрослых «Мир, где слышат каждого». Это значит, что рядом с тобой человек, который не перебивает, не обесценивает и действительно старается понять. И взрослые, и дети смогли ощутить это на себе: задать волнующие вопросы, получить поддержку и разделить переживания в безопасной обстановке. Спасибо всем, кто заглянул в этот мир! Особый отклик получила акция «Комплимент за секунду» или «Коробка добрых слов». Ребёнок и родитель по очереди запускали руку внутрь, вытягивали бумажку и читали вслух неожиданные, тёплые слова. Глаза загорались, улыбки становились шире — это было бесценно. Почему это работает? Александра Вячеславовна объясняет: "Мы часто думаем добрые слова про близких, но забываем их сказать. «Коробка добрых слов» ломает этот барьер за секунду". Друзья! «Мир, где слышат каждого» открыт для вас всегда. А на память — задание: прямо сейчас скажите своему ребёнку или родителю тот комплимент, который вы достали бы из волшебной коробки. #Дворец #Психология #МирГдеСлышатКаждого #КомплиментЗаСекунду #ДобрыеСлова #ДетиИРодители

Подробнее

Движение — это жизнь. А жизнь хочется сделать длинной и активной! Друзья, в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» (нацпроект «Продолжительная и активная жизнь») с 8 по 14 июня проходит "Неделя важности физической активности". Казалось бы, тема известна всем. И всё же напомним: гиподинамия — не безобидный «современный стиль», а реальный риск для здоровья. Причём для всех: и для школьников, и для родителей. Но есть и хорошая новость: быть физически здоровым можно не только в спортзале. Стадион во дворе; Уличные тренажёры; Быстрая прогулка после работы; Зарядка вместе с ребёнком утром. Главное — желание и маленький шаг каждый день. Не нужно геройства. Нужна система. Мотивация, которая работает: - 15–20 минут активности в день снижают риск многих заболеваний. - Движение укрепляет не только тело, но и настроение. - Когда родители активны — дети автоматически подтягиваются. Без скучных нотаций. Давайте без иллюзий: лежать на диване легче. Но жить активно — интереснее и дольше. Это про энергию, бодрость и возможность быть рядом с близкими долгие годы. Задача на неделю: Выберите один вид активности на улице — и сделайте это хотя бы 3 раза с 8 по 14 июня. С ребёнком, с соседом или с самим собой. Напишите в комментариях: что это будет? Бег, турники, скандинавская ходьба или бадминтон с детьми? Быть здоровым — разумно. Будем разумными вместе. Материалы предоставлены Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Бурятия имени В.Р. Бояновой. #ЗдоровьеДляКаждого #ПродолжительнаяАктивнаяЖизнь #НеделяФизическойАктивности #Образование #ДетиИРодители #ДвижениеЖизнь

Подробнее

Кто сказал, что понедельник — день тяжёлый? Он отличный, если правильно начать! А правильное начало — это утренняя зарядка. Пока другие жмут «отложить будильник», вы уже победили утро. Зарядка = бодрость + ясность в голове + хорошее настроение! Не будьте как все. Начните понедельник с движения! Вперёд! Как наши спортсмены школы единоборств "Кодокан".

Подробнее